Всички категории

Алфа-липоевата киселина ( alpha lipoic acid ( ALA ) ) като хранителна добавка е особено популярна в спортните среди. Тя cпoмaгa зa ycĸopявaнe пpeнoca нa xpaнитeлни вeщecтвa, нacoчeни ĸъм мycĸyлитe пpeди и cлeд тpeниpoвĸa. Освен за натрупване...

Световно известния биохимик Лайнъс Полинг , носител на Нобелова награда, доказал, че Витамин С предпазва от много болестни състояния , като се започне от обикновена настинка и се стигне до рак. Витамин C е водно разтворим и е незаменим ,...

При продължителни тренировки в дългосрочен период мускулите употребяват голямо количество аминокиселини като източник на енергия. Тялото предпочита да използва BCAA , тъй като те лесно заменят глюкозата в процеса за производство на енергия....

Какво е Л-глутамин? Глутамин е неесенциална аминокиселина , тъй като се синтезира в организма. Той е основен трансмитер на водород за мускулните клетки и е концентриран главно в тях. Отговаря за възстановяването на мускулите като повишава...

Колебаете ли се дали протеиновия бар, който харесвате, всъщност е добър за вас? Не сте сами! Правило # 1: Захарта НЕ е първата съставка на един добър протеинов бар. Това правило изглежда очевидно, но ето защо е толкова важно: Повечето...